Ecco la donna che cercavo: Tracy Anderson! Figlia di una ballerina, ha creato un metodo per esaltare la tonicità del corpo femminile in modo molto armonioso. Non a caso è figlia di una insegnante di danza...
È la personal trainer di Gwyneth Paltrow ed ha avuto fino a poco tempo fa come cliente Madonna, che ha assorbito completamente il suo stile, lo si nota nei suoi video...
Mi piacerebbe tanto incontrarla un giorno... ♥ ♥ ♥
In questo breve video sono spiegati sei movimenti: sembrano nulla di che, invece fanno lavorare un sacco di muscoli!
Adoro la sinuosità dei suoi movimenti...
Per i pesi, Tracy sconsiglia alle donne di usare manubri di più di 1,5 kg, perché scolpirebbero i muscoli di una donna in modo maschile. Finalmente una che sa cosa vuol dire bellezza e forma al femminile !!!
