Dopo le camminate dei giorni scorsi, durante i quali ho scoperto un nuovo sentiero intorno ad un laghetto e ho raccolto erbe selvatiche per fare una frittata, oggi ho preferito seguire un video.
Ho scelto ancora una volta Leslie Sansone, che in questo video oltre ai passi veloci, fa fare un po' di jogging.
Sono contenta di essere riuscita a portare a termine il workout. Sto seguendo un regime alimentare disintossicante, a base di frutta e verdura e cereali, concedendomi sempre qualche sgarro :-)... tipo il caffé con zucchero di canna o la pasta, ecc. ma nel complesso sto andando bene. Al mattino però mi sveglio con il viso gonfio e mi sento molto stanca, un probabile effetto della milza affaticata...
Ho lasciato l'audio acceso stavolta, e mi ha commosso Leslie che alla fine ha presentato la figlia Marie, invitando tutte le donne a far ginnastica con le proprie figlie o con le proprie madri. Un gran bel messaggio, accompagnato da tante benedizioni di salute!! Una gran brava persona questa Leslie :-).
