Un workout ideato dalla coreana Jung Dayeon. Sembra banale all'inizio, ma poi diventa più impegnativo, specialmente per le braccia e le gambe.
Categoria: figure robics (= allenamento muscolare + aerobica).
Difficoltà personali: faticoso per le mie gambe e braccia
Durata: 33 min circa
Portato a termine? Sì, con un po' di fatica e di sudore. Workout simpatico e motivante per il modo in cui contano fino a 8: al posto di "one-two", ripetono una sorta di "tschii-tschii", un suono che trovo piacevole.
