Un workout di cardio e resistenza di Rumiana Ilieva.
Categoria: cardio, resistenza, alto impatto
Durata: 28 min
Portato a termine? Solo 10 min.
Esperienza personale: molto potente, altro che Turbo Fire! Sono contenta di avere scoperto il canale youtube di questa ragazza eccezionale. Rumiana è bulgara e ha 37 anni e fa degli allenamenti con pochissimi attrezzi a piedi nudi! Io ho messo le scarpe da ginnastica perché i suoi esercizi sono ad un livello troppo avanzato per me; preferisco essere prudente :-). Inoltre posso mettere una musica di sottofondo a piacimento; è una tipa tosta che non si perde in chiacchiere!!
